Amigos tostoneros!, les saludo con mucho animo, (cual dvd en este primer mes del año 2012) . Por lo general este mes es el mas dificil para regresar a la rutina despues de tanta fiesta y particularmente por el frio que hace en toluquita, pero acuerdense que lo dificil es solo iniciando los recorridos pq despues se disfrutan muchisimo.
A parte de saludarlos quiero compartirles datos que lei en un libro de lance Armstrong, son frangmentos, como por ejemplo: Los ciclistas comienzan la rutina para el tour de francia en Marzo, y es generalmente cuando comienzan a bajar de peso para alcanzar el òptimo en relaciòn a su fuerza hasta que su trasero se les ve como de niño y hasta que los organos internos comienzan a verse debajo de la piel (asi lo menciona la esposa de un profesional) tambien hasta que la grasa de los cachetes se les termina hace que cuando rien solo se les formen arrugas jaja, todo estos "signos son medidos matematicamente por supuesto, teniendo en cuenta la fuerza producida por el ciclista y la relaciòn con su peso que de acuerdo a los coach debe ser al rededor de 6.5- a 6.7 watts por kilo para poder estar con posibilidades de ganar una carrera tan demandante como lo es el tour de francia... pero ay les va lo que de verdad me sorprendiò; contrario a lo que pensaba los ciclistas cuando estan en su maximo nivel (normalmente durante el tour de francia) no son tan saludables, de hecho son muy vulnerables a enfermades dado que sus defensas son bajas y tienen mucha precuaciòn sobre lo que comen, cuando tocan las manijas de las puertas y todas las medidas higienicas a un extremo, ademas que se concentran en guardar energias y tienen "reglas no escritas" como por ejemplo: nunca estes de pie si puedes sentarte y nunca te sientes si puedes acostarte, tambien hacen uso de elevadores y todo lo que les pueda ahorrar gasto de energia, ademas muchos cilcistas durante el tour evitan el contacto con el agua dado que eso hace los musculos se reblandezcan razon por la cual muchos toman baños de esponja aaa y tambien dicen que no se razuran un dia antes de las etapas mas fuertes porque el cuepo gasta energia haciendo crecer el bello... adicional a lo que mas se escucha y que es la abstinencia sexual (mucha contorversia en si serà cierto o no)
No he terminado de leer el libro, me ha tomado mucho tiempo pero espero hacerlo pronto y encontrar mas datos para compartir, lo que si me queda claro es que creo que somos mas felices pedalenado "lento" y sin preocuparnos porque los microbios nos ataquen incluso cuando en las bajadas de montaña nos vamos comiendo el polvo que el profe va dejando, asi que depreocupense por el alto perfomance y sigamos siendo los tipos rudos no tanto por el paso sino por la variedad de cosas que hacemos y por disfrutar planamente del ciclismo.
Un abrazo a todos y feliz regreso a clases (bici)
